こころの教室

 　１２月９日（金）午後、スクールカウンセラーの先生が来校され、下学年児童はこころの教室でお世話になりました。この日はアンガーマネジメントについて学びました。腹が立って怒りが抑えきれないときどうすれば心を落ち着けることができるか、そのコツを教えてもらい、実際にやってみました。１０カウントと漸進的筋弛緩法です。とっさに使えるように、繰り返し練習をしておくことが重要だそうです。もしもの時、使えるようになりたいですね。